Записи с меткой «Здоровье»

postheadericon Ароматерапия. Масло мяты — эффективный спазмолитик

Масло мяты используется как отдушка при изготовлении сиропов от кашля, простуды и желудочных расстройств, а также — в косметике и парфюмерии. Широко применяется в пищевой промышленности (жевательная резинка, конфеты), а также в производстве алкогольных и безалкогольных напитков. Мята служит для ароматизации табака.

Аромат у мяты всем известен — бодрящий, холодный, свежий, тонкий.Устраняет нервное перевозбуждение, возникшее вследствие дефицита сна. Повышает защитные функции кожи. Уменьшает воспалительные процессы кожи и ее раздражение, угревую сыпь. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Головная боль: диета против головной боли

Попробуйте-ка избавиться от головной боли… с помощью специальной диеты.

Ни в коем случае не переедайте, но и не голодайте! И то, и другое провоцирует головную боль. Как только почувствовали, что проголодались, съешьте яблоко или апельсин. Возьмите за правило питаться не менее четырех раз в день.

Важный витамин.
Как правило, причиной головной, боли становится дефицит витаминов группы В. Поэтому употребляйте в пищу сельдь, свиной окорок, печень, .сердце, ливерную колбасу, мясо птицы, яйца, грибы, хлеб с отрубями, картофель, зеленый горошек, шпинат, гречку, брокколи, цветную капусту, творог, курагу, финики, бананы, авокадо, чернослив, фисташки, грецкие орехи. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Лекарственные растения. Мать-и-мачеха

Мать-и-мачеха обыкновенная — многолетнее травянистое растение из семейства сложноцветных. Стебли, вырастающие ранней весной, прямостоячие, неветвистые, высотой до 20 см, несут по одной цветочной корзинке, состоящей из желчных язычковых и трубчатых цветков. Листья прикорневые, крупные, округлые, сверху зеленые, снизу голые, бело-войлочные, с длинным желобчатым черешком, развиваются после цветения. Цветет в апреле — мае. Ценный нектаронос.

Мать-и-мачеха распространена по всей территории России, за исключением Арктики. Растет на глинистых и песчаных почвах, по оврагам, берегам рек и ручьев, глинистым обрывам, железнодорожным насыпям.

Используются цветочные корзинки мать-и-мачехи, которые собирают в начале цветения с остатком цветоноса не более 5 см, и листья — в июне, ощипываемые до половины черешка. Высушенное растение имеет горьковатый с ощущением слизистости вкус, без запаха. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Белокочанная капуста — домашний доктор

Капуста белокочанная имеет чудодейственные свойства: это отличный домашний доктор, к услугам которого можно прибегнуть в любое время года. Свежий сок капусты используется при бронхите. Он обладает противокашлевым и отхаркивающим действием.

Хорошо помогает капустный сок при проблемах с пищеварением, он также уменьшает боли в печени, помогает при гастрите, особенно с пониженной кислотностью, при заболевании почек и диабете.

Капустный сок — отличное средство и при язве желудка. Рекомендуется принимать по 0,3 стакана 3 раза в день в теплом виде за час до еды в течение месяца.

Сильно разваренная капуста устраняет брожение в кишечнике, укрепляет зрение.

Если варить капусту долго, более 30 минут, она будет обладать закрепляющим действием, если недолго — эффектом слабительного. Прочитать остальную часть записи »