Записи с меткой «женщины»

postheadericon Головная боль: диета против головной боли

Попробуйте-ка избавиться от головной боли… с помощью специальной диеты.

Ни в коем случае не переедайте, но и не голодайте! И то, и другое провоцирует головную боль. Как только почувствовали, что проголодались, съешьте яблоко или апельсин. Возьмите за правило питаться не менее четырех раз в день.

Важный витамин.
Как правило, причиной головной, боли становится дефицит витаминов группы В. Поэтому употребляйте в пищу сельдь, свиной окорок, печень, .сердце, ливерную колбасу, мясо птицы, яйца, грибы, хлеб с отрубями, картофель, зеленый горошек, шпинат, гречку, брокколи, цветную капусту, творог, курагу, финики, бананы, авокадо, чернослив, фисташки, грецкие орехи. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Молочница как зеркало проблем со здоровьем

Вагинальный кандидоз: причины, симптомы, диагностика, лечениеВагинальный кандидоз: причины, симптомы, диагностика, лечение

Молочница – это не название одной из самых известных картин нидерландского живописца Вермеера Яна Делфтского. Под молочницей, также известной как вагинальный кандидоз, следует понимать заболевание гинекологической сферы, возникающее в ответ на имеющиеся проблемы с внутренними органами или иммунной системой.

– Всему виной дрожжеподобные грибы рода Candida. Они долгое время спокойно существуют в женской половой системе, никоим образом не проявляя себя, – начала беседу со мной врач-гинеколог Алла Степановна Демчур. – Правда, пока в какой-то момент не произойдет снижение иммунитета. Вызвать сбой в иммунной системе способно все что угодно: острый или хронический стресс, переохлаждение или перегревание, болезни органов и систем, строгая диета, курение, употребление алкоголя, инфекции, прием противозачаточных таблеток, антибактериальных препаратов. И вот, на фоне любого из указанных случаев, грибы рода Candida, ранее преспокойно сосед­ствовавшие с другой микрофло­рой слизистой оболочки влагалища, на­чинают интенсивно размножать­ся – развивается так называемый вагинальный кандидоз или попросту говоря молочница. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Как увеличить объем груди


Как увеличить объем груди: комплекс упражненийМолочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо с помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц.

Занятия, направленные на увеличение массы грудных мышц, необходимо проводить не менее чем 3-4 раза в неделю. Тренировки продолжаются от 4 до 8 недель. За это время окружность бюста увеличится на 4-6 см.

Кроме описываемых упражнений рекомендуется постоянно делать растирание, массаж; полезны регулярные прогулки на воздухе и не менее чем восьмичасовой сон. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon КТО НА СТРАЖЕ КРАСОТЫ?

Можно ли сохранять молодость, не прикладывая усилий? Понятно, что этот вопрос особенно волнует женщин, потому и наш сегодняшний материал обращен в основном к женщинам. Давайте поговорим на такую вечную, актуальную, интересную и животрепещущую для нас тему, как борьба с возрастными проявлениями.

Согласитесь, достаточно часто мы, читая интервью звезд, видим фразу: «Я ничего особенного не делаю, у меня просто хорошая генетика, поэтому нет ни морщин, ни проблем с весом». Правда ли это? Возможно ли это? К сожалению, достоверно мы этого узнать не сможем. Но сможем разобраться, какие же причины вызывают старение кожи лица и образование морщин. Прочитать остальную часть записи »