Записи с меткой «воздействия»

postheadericon Ледяной массаж лица

С наступлением лета, когда припекает солнышко, кожа нуждается в особом уходе. Жара, ультрафиолет, пыль не лучшим образом сказываются на ее состоянии. Мы надеемся, что наши советы помогут сохранить молодость и здоровье вашей кожи.

Основой красоты и здоровья кожи является ее чистота. Поменьше пользуйтесь декоративной косметикой: под жарким солнцем потекут тушь и тени, размажется губная помада. Главное ваше украшение в ближайшие месяцы — безупречно чистая кожа. Чаще принимайте освежающий душ. Вода освежит и взбодрит вас, а кожу очистит от пота и пыли. Что же касается очищения различных типов кожи лица, то напомним основные правила.

Жирная кожа хорошо переносит умывание холодной водой или настоем ромашки. Для более глубокой очистки подойдет туалетное молочко, которое нужно нанести на кожу лица и шеи, осторожно растереть его круговыми движениями от подбородка (шею — сверху вниз).

Через несколько секунд удалить остатки молочка теплым мокрым тампоном. Ополоснуть лицо холодной минеральной водой и обязательно подсушить бумажной салфеткой. Очень жирную кожу рекомендуется мыть с мылом раз в день по тому же принципу.

Очищать сухую кожу рекомендуется 2 раза в день — утром и вечером. Вода для умывания должна быть кипяченой или минеральной, желательно комнатной температуры. От мыла лучше отказаться совсем, а пользоваться специальными пенками с активным увлажняющим действием (в их состав входит кокосовое или соевое масло). При чувствительной коже вместо умывания протирать лицо молочком, снимая его остатки безалкогольным тоником. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Красота и здоровье — советы на каждый день

косметика на основе фруктовых экстрактов

Ранней весной нам всем не хватает витаминов. И особенно их не хватает нашей коже – она становится сухой и раздражительной. Косметические средства с экстрактами или запахами фруктов – это именно то, что ей сейчас нужно!

Так уж зав едено в природе, что самое большое количество полезных веществ накапливается в плодах и семенах растений. Целебные свойства ягод, фруктов и овощей издавна использовались не только для того, чтобы восполнить недостаток витаминов в организме, но и чтобы улучшить внешний вид кожи. Например, царица Клеопатра с помощью меда и миндального масла смягчала кожу, а Екатерина Великая отбеливала лицо лимонным соком.

Сегодня маски из натуральных овощей и фруктов остаются по-прежнему актуальными, однако по своей эффективности они не могут сравниться с косметическими продуктами, созданными с применением современных технологий. Причина этого кроется в том, что фруктовые маски оказывают на кожу строго определенное воздействие – допустим, увлажняют или смягчают кожу. В отличие от них кремы действуют комплексно, то есть не только увлажняют и питают кожу, но и подтягивают ее, и укрепляют.

Кроме того, активные вещества, входящие в состав кремов, усваиваются кожей гораздо лучше, чем ингредиенты домашних масок. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Озноб ног и рук. Полезные советы (уход за собой)

У многих людей, особенно у женщин, часто мерзнут ноги и руки, иногда даже с появлением синюшно-красных пятен. Если не касаться возможных проблем со здоровьем, советы «мерзнущим» могут следующими:

1. Если ноги холодные постоянно, полезно ходить зимой по свежевыпавшему снегу в течение 3-4 минут босыми ногами. Скорее всего, с непривычки ноги станут припухать, тогда растирайте их снегом — ноги будут гореть, а после месяца лечения всегда будут теплыми. Это же касается и рук — растирайте их снегом.

2. Влажные, вымытые ноги протрите (подошву) хорошо просушенной поваренной солью, затем досуха вытрите ноги полотенцем — для закаливания и укрепления ног.

3. При больших нагрузках на ноги, при работе стоя или сидя время от времени переступайте с ноги на ногу или становитесь на цыпочки и делайте глубокий вдох. Что это дает — усилится приток крови из вен к сердцу, предотвращается варикозное расширение вен в ногах.

4. Для восстановления кровообращения балансируйте телом поочередно сначала на одной, затем на другой ноге до полной усталости. Повторите несколько раз, меняя ноги.

5. Делайте контрастные ванны попеременно холодной (2 минуты) и горячей водой (5 секунд). Повторите 5 раз, заканчивая ванной с холодной водой. После ванны сделайте массаж; кожи с помощью щеток. Эта процедура является чудесной гимнастикой для кровеносных сосудов кожи, которые постепенно привыкают сами сужаться и расширяться в зависимости от температуры. После этой процедуры разотрите руки камфорным спиртом, а выходя на улицу, наденьте перчатки.

6. Делайте согревающие ванночки для ног и рук для ощущения тепла и уюта. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Теплая ванна против негатива

ванна, расслабление в ванной

Наверняка нет такого человека, который бы не испытывал усталость после тяжелого рабочего дня, или какого-либо нервного потрясения. Так вот многие раслабляются, принимая алкоголь, что неправильно. Поверьте существуют гораздо более эффективные методы снятия усталости, стресса, и прочего негатива — это ванна, но не простая, наполненная водой, а с применением пены или ароматических масел. Для начала о некоторых правилах: Прочитать остальную часть записи »