postheadericon Ароматерапия. Масло мяты — эффективный спазмолитик

Масло мяты используется как отдушка при изготовлении сиропов от кашля, простуды и желудочных расстройств, а также — в косметике и парфюмерии. Широко применяется в пищевой промышленности (жевательная резинка, конфеты), а также в производстве алкогольных и безалкогольных напитков. Мята служит для ароматизации табака.

Аромат у мяты всем известен — бодрящий, холодный, свежий, тонкий.Устраняет нервное перевозбуждение, возникшее вследствие дефицита сна. Повышает защитные функции кожи. Уменьшает воспалительные процессы кожи и ее раздражение, угревую сыпь. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Головная боль: диета против головной боли

Попробуйте-ка избавиться от головной боли… с помощью специальной диеты.

Ни в коем случае не переедайте, но и не голодайте! И то, и другое провоцирует головную боль. Как только почувствовали, что проголодались, съешьте яблоко или апельсин. Возьмите за правило питаться не менее четырех раз в день.

Важный витамин.
Как правило, причиной головной, боли становится дефицит витаминов группы В. Поэтому употребляйте в пищу сельдь, свиной окорок, печень, .сердце, ливерную колбасу, мясо птицы, яйца, грибы, хлеб с отрубями, картофель, зеленый горошек, шпинат, гречку, брокколи, цветную капусту, творог, курагу, финики, бананы, авокадо, чернослив, фисташки, грецкие орехи. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Коррекция фигуры. Готовимся к Рождеству и новогодним праздникам 2013

Новогодние праздники 2013 уже не за горами. Не успеем оглянуться и пора встречать Новый 2013, год Змеи. А как хочется на новогоднем празднике выглядеть на все сто, стройной и подтянутой. Самыми эффективными методами коррекции фигуры и антицеллюлитной терапии являются методы, основанные на мощном воздействии на разросшиеся жировые клетки — адипоциты. Их скопление не что иное, как ненавистный нам целлюлит. Разрушить «деформированные» клетки и утилизировать отходы липолиза (то есть процесса разложения молекул жира), активизируя лимфатическую систему.

Среди этих методов: миостимуляция, прессотерапия, инфракрасная терапия, косметические процедуры и др.
Рассмотрим некоторые из них поподробнее: Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Пирог «кирпичиком» с овощами

Пирог с овощами, приготовленный по этому простому кулинарному рецепту, вкусен и в горячем, и в холодном виде. К тому же он несложный в приготовлении.

Продукты на 8 порций: 150г стручковой фасоли, 1/2 клубня фенхеля, 1 красный стручок сладкого перца, 1 пучок молодой моркови, соль, 1 апельсин, 1 лимон, 200г размягченного сливочного масла, 6 яиц, 2 чайных ложки соли с сельдереем, 250г пшеничной муки 20г свежих дрожжей, сливочное масло для смазывания противня, 2 столовых ложки муки для посыпки, 40г очищенного миндаля.

При необходимости у фасоли удалить жесткие волокна. Клубни фенхеля очистить. Фасоль и фенхель вымыть и нарезать маленькими кусочками. У сладкого перца удалить плодоножку, внутренние перегородки и семена, затем его вымыть, обсушить и нарезать маленькими кубиками. Овощи бланшировать в кипящей подсоленной воде в течение 3 минут, затем обдать холодной водой и откинуть на сито. Морковь очистить, вымыть, нарезать маленькими кубиками и бланшировать в кипящей подсоленной воде в течение 6 минут, затем обдать холодной водой и обсушить. Прочитать остальную часть записи »